本周食谱|5月13日-5月17日
发布者:刘杰 发布时间:2024/5/11 14:06:37 浏览次数:735
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2024-05-13~2024-05-17 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
椰子脆饼 | 芝士咸味饼干 | 卡尔顿华夫饼 | 小猪佩奇饼干 | 每日坚果: 14 | |
椰酥条: 18 | 饼干: 14 | 丹夫华夫饼: 18 | 饼干: 10 | ||
午餐 | 玉米糁饭 | 燕麦片饭 | 大米饭 | 三鲜虾仁时蔬炒饭 | 血糯米大米饭 |
玉米糁: 5 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 虾仁: 40 | 紫红糯米: 5 | |
粳米: 50 | 燕麦片: 5 | 番茄烧牛腩 | 猪肉: 10 | 粳米: 50 | |
茶树菇烧仔鸡 | 萝卜烧排骨 | 番茄: 30 | 鸡蛋: 10 | 海参蒸蛋 | |
公鸡: 100 | 白萝卜|莱菔): 30 | 牛肉(牛腩): 65 | 胡萝卜: 20 | 海参: 30 | |
茶树菇(柱状田头菇,油茶菇): 5 | 猪小排: 80 | 蒜香空心菜 | 西芹: 25 | 鸡蛋: 45 | |
蚝油生菜 | 三色银芽 | 大蒜(蒜头): 2 | 玉米粒: 30 | 红烧鸡腿(过敏餐) | |
生菜: 120 | 胡萝卜: 10 | 蕹菜: 130 | 青豆(青大豆): 10 | 鸡腿: 110 | |
萝卜炖牛尾骨汤 | 绿豆芽: 100 | 冬瓜海米汤 | 黄瓜(胡瓜): 20 | 素炒三丁 | |
白萝卜|莱菔): 20 | 彩椒: 10 | 冬瓜: 25 | 香菇(香蕈,冬菇): 1 | 胡萝卜: 20 | |
牛尾骨: 20 | 丝瓜蛋汤 | 虾米: 3 | 粳米: 50 | 马铃薯: 30 | |
姜(黄姜): 2 | 鸡蛋: 5 | 红烧肉(过敏餐) | 木耳鸭翅汤 | 黄瓜(胡瓜): 50 | |
大蒜(蒜头): 2 | 丝瓜: 20 | 猪肉: 55 | 鸭翅: 20 | 肉丝三鲜汤 | |
葱: 2 | 葱: 2 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 小白菜: 25 | ||
姜(黄姜): 2 | 三鲜里脊炒饭(过敏餐) | 猪肉: 10 | |||
大蒜(蒜头): 2 | 猪肉: 50 | 榨菜: 5 | |||
鸡蛋: 10 | |||||
胡萝卜: 20 | |||||
西芹: 25 | |||||
玉米粒: 30 | |||||
青豆(青大豆): 10 | |||||
黄瓜(胡瓜): 20 | |||||
香菇(香蕈,冬菇): 1 | |||||
粳米: 50 | |||||
下午点心 | 红枣银耳西米羹 | 葱油花卷 | 菠菜猪肝粥 | 奶香红豆包 | 黄金糕 |
西米: 15 | 小麦粉: 30 | 菠菜(赤根菜): 20 | 小麦粉: 30 | 金糕: 30 | |
枣: 5 | 细香葱: 1 | 猪肝: 10 | 赤豆(小豆,红豆): 15 | 红心火龙果 | |
银耳(白木耳): 5 | 哈密瓜: 100 | 粳米: 15 | 鲜牛奶: 10 | 火龙果: 80 | |
酵母: 0.1 | |||||
金果 | |||||
中华猕猴桃: 60 |
上一篇:本周食谱|5月6日-5月11日
下一篇:本周食谱|5月20日-5月24日