12.13—12.17食谱
发布者:高张寻 发布时间:2021/12/10 9:42:46 浏览次数:867
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2021-12-13~2021-12-17 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 |
卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | |
卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |||
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 五鲜水饺 | 燕麦米饭 | 大米饭 |
粳米: 55 | 粳米: 55 | 香菇(香蕈,冬菇): 5 | 燕麦片: 5 | 粳米: 55 | |
白灼虾 | 红烧鸭翅 | 鸡蛋: 5 | 粳米: 50 | 酱香口条 | |
对虾: 70 | 鸭翅: 90 | 芹菜茎: 80 | 红烧牛肉 | 猪舌: 50 | |
韭菜炒绿豆芽 | 杏鲍菇炒黄瓜 | 猪肉: 50 | 牛肉: 50 | 五彩土豆丝 | |
韭菜: 20 | 杏鲍菇: 20 | 胡萝卜: 20 | 包菜香干炒粉丝 | 彩椒: 10 | |
绿豆芽: 80 | 黄瓜(胡瓜): 80 | 饺子皮: 85 | 粉丝: 5 | 马铃薯: 85 | |
西红柿猪肝汤 | 娃娃菜豆腐汤 | 结球甘蓝(圆白菜): 80 | 菌菇老母鸡汤 | ||
番茄: 30 | 娃娃菜: 25 | 豆腐干: 20 | 海鲜菇: 10 | ||
猪肝: 20 | 豆腐: 20 | 菜秧鱼丸汤 | 杏鲍菇: 10 | ||
小白菜: 25 | 母鸡: 30 | ||||
鱼丸: 20 | |||||
下午点心 | 蛋挞: 30 | 翡翠面片汤 | 奶香馒头 | 南瓜银耳西米露 | 甜玉米棒 |
龙眼 | 面皮: 18 | 面粉: 30 | 银耳(白木耳): 2 | 玉米: 100 | |
桂圆: 60 | 菠菜(赤根菜): 15 | 砂糖橘 | 西米: 10 | 猕猴桃绿果 | |
红富士苹果: 100 | 柑桔: 80 | 南瓜(倭瓜,番瓜): 20 | 中华猕猴桃: 80 | ||
香蕉: 100 |
上一篇:12.6—12.10食谱
下一篇:12.20—12.24食谱