科学防控近视，共筑光明未来

                     ——汤山孔山路幼儿园近视防控宣传知识

有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入幼儿园的小朋友，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个小朋友的必备常识。眼睛是人类心灵的窗户！我们要学会保护眼睛。

电脑的辐射对于人的眼球有一定的刺激作用,长时间对着电脑眼睛会觉得酸痛,尤其是纯平的显示器造成的伤害比液晶的要强的多,最后导致眼睛近视,老严重导致视网膜脱落。不要迷恋电子游戏与网络，看电视、玩手机时间每此次不应超过15分钟。

不用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。孩子们在户外玩游戏时不能拿棍棒等利器玩很容易刺伤眼睛。

要掌握正确的坐姿， 桌面灯光适中，书写保持三个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。不可以躺着看书，不近距离看电视。在学习期间，眼睛感觉到疲劳时，应习惯性常做眼保健操。

饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。 应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。

师生健康，中国健康，让我们共同携手让孩子从小开始保护视力，预防近视，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。保护好每一个宝贝的视力，让我们都拥有一双明亮的眼睛。爱眼护眼，从小做起，共同构筑孩子预防近视保护视力的坚固的防线。