6.13—6.17食谱
发布者:高张寻 发布时间:2022/6/14 10:16:57 浏览次数:899
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2022-06-13~2022-06-17 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 |
卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | |
卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |||
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 西红柿菌菇牛肉面 | 大米饭 | 大米饭 |
粳米: 55 | 粳米: 55 | 小白菜: 20 | 粳米: 55 | 粳米: 55 | |
红烧鸭肫片 | 凤尾腰花 | 牛肉: 60 | 清蒸多宝鱼 | 糖醋仔排 | |
鸭肫: 55 | 猪肾(猪腰子): 60 | 番茄: 60 | 大菱鲆鱼(多宝鱼): 110 | 猪小排: 90 | |
清炒双丝 | 甜椒: 20 | 面条: 45 | 胡萝卜炒笋瓜 | 五彩土豆丝 | |
胡萝卜: 30 | 蒜香有机花菜 | 平菇: 20 | 胡萝卜: 20 | 彩椒: 10 | |
莴笋(莴苣): 120 | 白花菜: 100 | 笋瓜: 100 | 马铃薯: 85 | ||
山药母鸡汤 | 鱼头豆腐汤 | 菊叶鸭蛋汤 | 冬瓜鸽子汤 | ||
母鸡: 40 | 豆腐: 20 | 野菊: 25 | 冬瓜: 30 | ||
山药(薯慧,大薯): 30 | 青鱼: 30 | 鸭蛋: 10 | 鸽: 30 | ||
木耳(黑木耳,云耳): 1 | |||||
下午点心 | 红糖馒头 | 黑芝麻汤圆 | 卤鹌鹑蛋 | 南瓜小米粥 | 甜玉米棒 |
红糖: 3 | 黑芝麻汤圆: 50 | 鹌鹑蛋: 50 | 南瓜(倭瓜,番瓜): 20 | 玉米: 100 | |
面粉: 20 | 红心火龙果 | 油桃 | 小米: 10 | 红富士苹果: 100 | |
晴王葡萄 | 火龙果: 80 | 油桃: 60 | 黄千禧 | ||
葡萄: 60 | 樱桃番茄: 60 |
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