6.20—6.24食谱
发布者:高张寻 发布时间:2022/6/20 10:17:04 浏览次数:885
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2022-06-20~2022-06-24 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 |
卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | |
卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |||
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 五鲜水饺 | 玉米糁米饭 | 大米饭 |
粳米: 55 | 粳米: 55 | 香菇(香蕈,冬菇): 5 | 玉米糁: 5 | 粳米: 55 | |
茄汁大虾 | 酱香口条 | 鸡蛋: 5 | 稻米: 50 | 卤鸭翅 | |
番茄沙司: 5 | 猪舌: 55 | 芹菜茎: 80 | 红烧牛肉 | 鸭翅: 90 | |
对虾: 75 | 杏鲍菇炒黄瓜 | 猪肉: 50 | 牛肉: 55 | 山药炒木耳 | |
韭菜炒绿豆芽 | 黄瓜(胡瓜): 80 | 胡萝卜: 20 | 包菜香干炒粉丝 | 山药(薯慧,大薯): 80 | |
韭菜: 20 | 杏鲍菇: 20 | 饺子皮: 85 | 豆腐干: 20 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | |
绿豆芽: 80 | 萝卜鸭舌汤 | 结球甘蓝(圆白菜): 80 | 胡萝卜: 20 | ||
冬瓜海带薏仁汤 | 白萝卜: 30 | 粉丝: 5 | 西红柿鱼丸汤 | ||
冬瓜: 30 | 鸭舌: 20 | 丝瓜鸡蛋汤 | 鱼丸: 20 | ||
干海带: 1.5 | 丝瓜: 20 | 奶柿子: 30 | |||
薏米: 2 | 鸡蛋: 10 | ||||
下午点心 | 南瓜馒头 | 赤豆小元宵 | 蒸小蜜薯 | 绿豆粥 | 清水蛋糕 |
南瓜(倭瓜,番瓜): 20 | 赤豆(小豆,红豆): 12 | 甘薯(山芋,红薯): 50 | 绿豆: 12 | 鸡蛋: 5 | |
面粉: 20 | 桂花藕粉: 8 | 西瓜 | 粳米: 8 | 小麦粉: 8 | |
哈密瓜: 100 | 元宵: 20 | 西瓜: 100 | 水蜜桃 | 荔枝: 60 | |
香蕉: 100 | 蜜桃: 100 |
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