本周食谱|2月6日—2月10日
发布者:高张寻 发布时间:2023/2/4 15:48:38 浏览次数:770
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2023-02-06~2023-02-10 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 鲜牛奶: 100 | 骨钙饼干新: 10 | 鲜牛奶: 100 | 鲜牛奶: 100 | 优冠饼干: 5 |
优冠饼干: 5 | 鲜牛奶: 100 | 优冠饼干: 5 | 骨钙饼干新: 10 | 鲜牛奶: 100 | |
午餐 | 燕麦米饭 | 大米饭 | 什锦五彩饭 | 高粱米饭 | 红豆米饭 |
燕麦片: 5 | 粳米: 55 | 黄瓜(胡瓜): 50 | 粳米: 50 | 赤豆(小豆,红豆): 5 | |
粳米: 50 | 盐水大虾 | 玉米粒: 30 | 高粱米: 5 | 粳米: 50 | |
洋葱炒猪心 | 对虾: 70 | 胡萝卜: 20 | 清蒸鲈鱼 | 红烧鸭腿 | |
猪心: 55 | 香菇炒青菜 | 鸡蛋: 10 | 鲈鱼: 110 | 鸭腿: 90 | |
洋葱(葱头): 10 | 小白菜: 110 | 粳米: 50 | 西红柿炒鸡蛋 | 甜椒炒土豆片 | |
彩椒: 10 | 香菇(香蕈,冬菇): 10 | 牛肉: 30 | 番茄: 110 | 甜椒: 10 | |
三色包菜 | 山药乳鸽汤 | 猪肉: 25 | 鸡蛋: 10 | 马铃薯: 80 | |
木耳(黑木耳,云耳): 1 | 乳鸽: 30 | 娃娃菜豆腐汤 | 冬瓜海带汤 | 萝卜玉米枸杞汤 | |
胡萝卜: 10 | 山药(薯慧,大薯): 30 | 豆腐: 20 | 冬瓜: 20 | 白萝卜|莱菔): 10 | |
结球甘蓝(圆白菜): 80 | 娃娃菜: 25 | 干海带: 2 | 玉米: 20 | ||
菠菜汤 | 枸杞子: 1 | ||||
菠菜(赤根菜): 30 | 炒菜油: 50 | ||||
下午点心 | 蒸紫薯 | 三鲜米线 | 双色馒头 | 板栗银耳粥 | 自制蛋挞 |
紫薯: 50 | 木耳(黑木耳,云耳): 0.3 | 南瓜(倭瓜,番瓜): 20 | 银耳(白木耳): 2 | 奶油: 5 | |
圣女果 | 过桥米线: 20 | 小麦粉: 20 | 糯米: 10 | 酥皮糕点: 30 | |
樱桃番茄: 60 | 鸡毛菜: 15 | 哈密瓜 | 鲜板栗: 10 | 鸡蛋: 10 | |
小香梨 | 哈密瓜: 100 | 香蕉 | 纯牛奶: 15 | ||
梨: 80 | 香蕉: 100 | 红苹果 | |||
苹果: 100 |
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