本周食谱|3月25日—3月29日
发布者:高张寻 发布时间:2024/3/22 10:11:28 浏览次数:87
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2024-03-25~2024-03-29 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
海苔肉松卷 | 三牛高钙饼干 | 椰子脆饼 | 丹夫华夫饼: 17 | 小猪佩奇饼干 | |
蛋糕: 18 | 饼干: 16 | 椰酥条: 18 | 饼干: 10 | ||
午餐 | 玉米渣米饭 | 燕麦米饭 | 大米饭 | 番茄牛腩面 | 血糯米饭 |
玉米糁: 5 | 燕麦: 5 | 粳米: 55 | 番茄: 40 | 粳米: 50 | |
粳米: 50 | 粳米: 50 | 红烧鸡翅中 | 牛肉(牛腩): 65 | 紫红糯米: 5 | |
卤鸭肫 | 萝卜炖排骨 | 鸡翅: 90 | 挂面: 60 | 炸三文鱼排 | |
鸭肫: 65 | 白萝卜: 30 | 山药炒木耳 | 杏鲍菇炒黄瓜 | 三文鱼: 70 | |
多彩豆腐 | 猪小排: 80 | 山药(薯慧,大薯): 80 | 黄瓜(胡瓜): 80 | 鸡蛋: 10 | |
胡萝卜: 20 | 蒜香空心菜 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 杏鲍菇: 20 | 面包糠: 5 | |
豆腐: 50 | 蕹菜: 120 | 胡萝卜: 20 | 素炒三丝 | ||
小白菜: 50 | 大蒜(蒜头): 2 | 平菇鸡蛋汤 | 胡萝卜: 20 | ||
茼蒿肉丸汤 | 鸡丝三鲜汤 | 平菇: 20 | 茭白(茭笋,茭粑): 70 | ||
茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 20 | 榨菜: 5 | 鸡蛋: 5 | 彩椒: 10 | ||
猪肉: 20 | 鸡毛菜: 25 | 菠菜猪肝汤 | |||
鸡胸脯肉: 10 | 猪肝: 15 | ||||
菠菜(赤根菜): 20 | |||||
红烧仔排(过敏餐) | |||||
猪小排: 90 | |||||
下午点心 | 黑芝麻汤圆: 50 | 葱油花卷(自制) | 青菜瘦肉粥 | 蒸蜜薯 | 蒸贝贝南瓜 |
小麦粉: 30 | 小白菜: 20 | 甘薯(山芋,红薯): 100 | 南瓜(倭瓜,番瓜): 70 | ||
葱: 1 | 粳米: 10 | 羊角蜜瓜 | 红富士苹果: 80 | ||
香蕉: 100 | 猪肉: 10 | 灵蜜瓜: 100 |
上一篇:本周食谱|3月18日—3月22日
下一篇:本周食谱|4月8日-4月12日