本周食谱|10月13日—10月17日
发布者：高张寻 发布时间：2025/10/11 10:49:05 浏览次数：23
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2025-10-13~2025-10-17 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 青食小馒头 | 巴旦木坚果芙 | 椰椰曲奇 | 咸蛋黄海苔卷 | 每日坚果 | |
| 饼干: 20 | 饼干: 18 | 饼干: 21 | 美味香酥卷: 20 | 每日坚果: 14 | |
| 午餐 | 大米饭 | 扬州炒饭 | 小米大米饭 | 大米饭 | 黑米大米饭 |
| 粳米: 55 | 胡萝卜: 15 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 粳米: 50 | |
| 红烧鸡块 | 西芹: 20 | 小米: 5 | 彩椒杏鲍菇炒牛柳 | 黑米: 5 | |
| 鸡: 120 | 猪肉: 40 | 鲍鱼烧肉 | 甜椒: 10 | 豆皮卷肉 | |
| 白灼广东菜心 | 鸡蛋: 20 | 鲍鱼: 40 | 杏鲍菇: 20 | 豆腐卷: 20 | |
| 白菜薹: 100 | 粳米: 50 | 猪肉: 20 | 牛肉(牛柳): 75 | 猪肉: 55 | |
| 山药肉丸汤 | 青豆(青大豆): 5 | 猪肉: 30 | 蒜泥茼蒿 | 玉米粒: 10 | |
| 山药(薯慧,大薯): 20 | 玉米粒: 30 | 彩椒洋葱土豆片 | 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 110 | 香菇(香蕈,冬菇): 5 | |
| 猪肉: 15 | 洋葱(葱头): 10 | 彩椒: 10 | 海带花豆腐汤 | 清炒杭白菜 | |
| 白蘑菇: 20 | 马铃薯: 80 | 豆腐: 15 | 小白菜: 130 | ||
| 萝卜排骨汤 | 洋葱(葱头): 30 | 干海带: 2 | 胡萝卜: 10 | ||
| 白萝卜: 30 | 菜秧鸡蛋汤 | 红烧肉（过敏餐） | 西红柿猪肝汤 | ||
| 猪小排: 20 | 小白菜: 20 | 猪肉: 55 | 番茄: 30 | ||
| 鸡蛋: 10 | 猪肝: 10 | ||||
| 红烧鸡翅中（过敏餐） | |||||
| 鸡翅: 110 | |||||
| 下午点心 | 南瓜小米粥 | 葱香花卷（自制） | 红豆花生血糯米粥 | 红糖馒头（自制） | 蒸甜玉米 |
| 南瓜(倭瓜,番瓜): 20 | 小麦粉: 30 | 赤豆(小豆,红豆): 2 | 红糖: 5 | 玉米: 120 | |
| 小米: 12 | 酵母: 0.03 | 花生仁: 2 | 面粉: 30 | 西梅 | |
| 晴王 | 粳米: 10 | 酵母: 0.03 | 西梅: 70 | ||
| 葡萄: 70 | 紫红糯米: 15 | 蜜桔 | |||
| 蜜橘: 140 | |||||
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