本周食谱|10月27日—10月31日
发布者：高张寻 发布时间：2025/10/24 9:58:37 浏览次数：23
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2025-10-27~2025-10-31 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 椰椰曲奇 | 咸蛋黄海苔卷 | 巴旦木坚果芙 | 青食小馒头 | 每日坚果 | |
| 饼干: 21 | 美味香酥卷: 20 | 饼干: 18 | 饼干: 20 | 每日坚果: 14 | |
| 午餐 | 肉沫鸡蛋时蔬炒饭 | 藜麦大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 玉米糁大米饭 |
| 玉米粒: 30 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 粳米: 55 | 粳米: 50 | |
| 胡萝卜: 20 | 藜麦: 5 | 清蒸鸦片鱼 | 茶树菇烧鸭腿 | 玉米糁: 5 | |
| 鸡蛋: 20 | 红烧牛腩 | 鲆: 130 | 茶树菇(柱状田头菇,油茶菇): 20 | 千张结烧肉 | |
| 西芹: 20 | 牛肉(牛腩): 90 | 大葱: 5 | 公麻鸭: 85 | 千张: 25 | |
| 蘑菇: 10 | 红烧肉（过敏餐） | 红烧鸡腿（过敏餐） | 彩椒洋葱炒包菜 | 猪肉: 55 | |
| 青豆(青大豆): 10 | 猪肉: 55 | 鸡腿: 140 | 结球甘蓝(圆白菜): 100 | 虾皮木耳烧冬瓜 | |
| 洋葱(葱头): 10 | 多彩豆腐 | 西兰花炒胡萝卜 | 洋葱(葱头): 10 | 虾皮: 1 | |
| 粳米: 50 | 小白菜: 50 | 胡萝卜: 10 | 彩椒: 10 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | |
| 猪肉: 45 | 胡萝卜: 20 | 西兰花: 100 | 山药排骨汤 | 冬瓜: 140 | |
| 萝卜牛尾骨汤 | 豆腐: 40 | 菌菇汤 | 山药(薯慧,大薯): 30 | 西红柿猪肝汤 | |
| 白萝卜: 30 | 土豆鸡蛋汤 | 蘑菇: 20 | 猪小排: 20 | 猪肝: 10 | |
| 牛尾骨: 30 | 鸡蛋: 10 | 秀珍菇: 10 | 番茄: 30 | ||
| 马铃薯: 20 | |||||
| 下午点心 | 菠菜鸡丝粥 | 素菜包（自制） | 红枣莲子银耳百合粥 | 蒸米糕 | 蒸蜜薯 |
| 菠菜(赤根菜): 25 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 莲子: 1 | 黑米糕: 35 | 甘薯(山芋,红薯): 100 | |
| 鸡胸脯肉: 10 | 豆腐干: 5 | 枣: 1 | 蜜桔 | 藜麦吐司面包 | |
| 粳米: 20 | 小白菜: 25 | 干百合: 1 | 蜜橘: 140 | 面包,均值: 50 | |
| 小麦粉: 30 | 银耳(白木耳): 1 | 千禧 | |||
| 酵母: 0.03 | 粳米: 20 | 樱桃番茄: 70 | |||
| 无籽红提 | |||||
| 红提子葡萄: 70 | |||||
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