本周食谱|11月3日-11月7日
发布者：刘杰 发布时间：2025/10/31 15:34:46 浏览次数：9
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2025-11-03~2025-11-07 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 青食小馒头 | 黑麦苏打饼干 | 内蒙古烤鲜奶 | 和情焦糖饼干 | 每日坚果 | |
| 饼干: 20 | 饼干: 15 | 奶皮子: 12 | 饼干: 18 | 每日坚果: 15 | |
| 午餐 | 小米大米饭 | 海鲜盖浇面 | 大米饭 | 燕麦大米饭 | 大米饭 |
| 粳米: 50 | 面条: 60 | 粳米: 55 | 燕麦: 5 | 粳米: 55 | |
| 小米: 5 | 洋葱(葱头): 10 | 土豆烧牛腩 | 粳米: 50 | 糖醋排骨 | |
| 豉油鳕鱼 | 猪肉: 40 | 牛肉(牛腩): 85 | 毛豆米烧仔鸡 | 猪小排: 110 | |
| 大葱: 5 | 番茄: 50 | 马铃薯: 40 | 毛豆(青豆,菜用大豆): 20 | 生瓜炒胡萝卜 | |
| 鳕鱼: 120 | 鲍鱼: 20 | 胡萝卜芹菜炒香干 | 公鸡: 110 | 胡萝卜: 20 | |
| 素什锦 | 鸡蛋: 10 | 胡萝卜: 20 | 茭白炒杏鲍菇 | 笋瓜: 100 | |
| 千张: 20 | 蘑菇: 10 | 芹菜茎: 80 | 杏鲍菇: 30 | 西红柿鸡蛋汤 | |
| 黄豆芽: 30 | 西芹: 20 | 豆腐干: 10 | 茭白(茭笋,茭粑): 70 | 鸡蛋: 10 | |
| 菠菜(赤根菜): 50 | 胡萝卜: 10 | 萝卜猪肚汤 | 彩椒: 10 | 番茄: 30 | |
| 胡萝卜: 30 | 秀珍菇鸡蛋汤 | 白萝卜: 20 | 青菜鱼丸汤 | ||
| 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 秀珍菇: 20 | 猪肚: 20 | 小白菜: 30 | ||
| 山药乳鸽汤 | 鸡蛋: 10 | 红烧肉（过敏餐） | 鱼丸: 15 | ||
| 乳鸽: 30 | 糖蒜头 | 猪肉: 55 | |||
| 山药(薯慧,大薯): 30 | 蒜头: 10 | ||||
| 红烧鸭腿（过敏餐）） | 鸡丁盖浇面（过敏餐） | ||||
| 鸭腿: 90 | 面条: 60 | ||||
| 番茄: 50 | |||||
| 蘑菇: 20 | |||||
| 西芹: 20 | |||||
| 胡萝卜: 10 | |||||
| 鸡胸脯肉: 80 | |||||
| 下午点心 | 牛肉鲜蔬粥 | 蒸贝贝南瓜 | 四红粥 | 开心紫薯包（自制） | 蒸猪猪包 |
| 胡萝卜: 10 | 南瓜: 70 | 黑米: 10 | 酵母: 0.03 | 奶黄包: 35 | |
| 小白菜: 10 | 火龙果 | 枣: 5 | 小麦粉: 30 | 牛奶枣 | |
| 牛肉(牛柳): 10 | 火龙果: 80 | 赤豆(小豆,红豆): 5 | 紫薯: 15 | 枣: 80 | |
| 粳米: 10 | 花生仁: 5 | 蓝莓 | |||
| 粳米: 10 | 蓝莓: 50 | ||||
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