9.13—9.18食谱
发布者：高张寻 发布时间：2021/9/10 11:07:48 浏览次数：922
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2021-09-13~2021-09-18 | ||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | |
| 上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶 |
| 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |
| 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 每日坚果: 8.7 | ||||
| 午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 凤尾腰花面 | 荞麦米饭 | 大米饭 | 大米饭 |
| 粳米: 60 | 粳米: 60 | 彩椒: 90 | 荞麦: 5 | 粳米: 60 | 粳米: 60 | |
| 西红柿炒鸡蛋 | 蒜香鳝片 | 面条: 45 | 粳米: 55 | 面筋烧肉 | 杏鲍菇爆炒牛柳 | |
| 番茄: 110 | 大蒜(蒜头): 2 | 猪肾(猪腰子): 60 | 红烧口条 | 水面筋: 20 | 牛肉(牛柳): 55 | |
| 鸡蛋: 50 | 黄鳝: 80 | 猪舌: 60 | 猪肉: 50 | 洋葱(葱头): 10 | ||
| 冬瓜海带排骨汤 | 五彩土豆丝 | 蒜香豇豆 | 甜椒炒西蓝花 | 杏鲍菇: 20 | ||
| 猪小排: 30 | 彩椒: 10 | 大蒜(蒜头): 2 | 西兰花: 90 | 茭白炒胡萝卜 | ||
| 冬瓜: 30 | 马铃薯: 85 | 豇豆: 90 | 甜椒: 15 | 茭白(茭笋,茭粑): 85 | ||
| 干海带: 1.5 | 萝卜四件汤 | 紫菜蛋花汤 | 菜秧鱼丸汤 | 胡萝卜: 15 | ||
| 鸭翅: 25 | 紫菜: 2 | 小白菜: 25 | 丝瓜豆腐汤 | |||
| 白萝卜: 30 | 鸡蛋: 10 | 鱼丸: 25 | 丝瓜: 30 | |||
| 豆腐: 20 | ||||||
| 下午点心 | 蒸铁棍山药 | 南瓜小米粥 | 葱油花卷 | 赤豆小元宵 | 山芋粥 | 甜玉米棒 |
| 铁棍山药: 50 | 南瓜(倭瓜,番瓜): 30 | 小麦粉: 30 | 赤豆(小豆,红豆): 12 | 甘薯(红皮山芋): 25 | 玉米: 100 | |
| 香蕉: 100 | 小米: 12 | 樱桃番茄: 60 | 桂花藕粉: 5 | 粳米: 12 | 红富士苹果: 100 | |
| 哈密瓜: 100 | 元宵: 15 | 红心火龙果 | ||||
| 青提 | 火龙果: 80 | |||||
| 青提: 60 | ||||||
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