11.8—11.12食谱
发布者:高张寻 发布时间:2021/11/5 9:26:08 浏览次数:837
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2021-11-08~2021-11-12 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 |
卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | |
卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |||
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 五鲜水饺 | 大米饭 | 大米饭 |
粳米: 55 | 粳米: 55 | 香菇(香蕈,冬菇): 3 | 粳米: 55 | 粳米: 58 | |
茄汁大虾 | 酱香口条 | 鸡蛋: 5 | 红烧牛肉 | 面筋烧鸭腿 | |
对虾: 70 | 猪舌: 60 | 猪肉: 50 | 牛肉: 55 | 水面筋: 20 | |
番茄沙司: 5 | 彩椒炒笋瓜 | 胡萝卜: 20 | 包菜香干炒粉丝 | 鸭: 75 | |
蒜香豇豆 | 彩椒: 15 | 饺子皮: 85 | 粉丝: 5 | 五彩土豆丝 | |
豇豆: 100 | 笋瓜: 100 | 大白菜: 100 | 结球甘蓝(圆白菜): 80 | 彩椒: 10 | |
西红柿猪肝汤 | 裙带菜豆腐汤 | 豆腐干: 20 | 马铃薯: 85 | ||
番茄: 30 | 裙带菜(海芥菜,海木耳): 3 | 菜秧鱼丸汤 | 玉米小排汤 | ||
猪肝: 20 | 豆腐: 20 | 鱼丸: 20 | 玉米: 30 | ||
小白菜: 25 | 猪小排: 30 | ||||
胡萝卜: 20 | |||||
下午点心 | 蒸铁棍山药 | 翡翠面片汤 | 红枣红糖发糕 | 黑芝麻汤圆: 50 | 蒸蜜薯 |
铁棍山药: 50 | 面皮: 18 | 小麦粉: 20 | 冬枣: 60 | 甘薯(山芋,红薯): 50 | |
红心火龙果 | 菠菜(赤根菜): 20 | 枣: 5 | 爱媛果冻橙 | ||
火龙果: 80 | 红提子葡萄: 60 | 红糖: 5 | 橙: 100 | ||
香蕉: 100 |
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