1.17—1.21食谱
发布者:高张寻 发布时间:2022/1/14 9:52:06 浏览次数:891
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2022-01-17~2022-01-21 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 |
卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | |
卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |||
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 什锦五彩饭 | 血糯米饭 | 大米饭 |
粳米: 55 | 粳米: 55 | 猪肉: 30 | 紫红糯米: 5 | 粳米: 55 | |
糖醋大虾 | 蜜汁鸡翅 | 黄瓜(胡瓜): 50 | 粳米: 50 | 干切牛肉 | |
对虾: 75 | 鸡翅: 90 | 玉米粒: 30 | 红烧鸭肫片 | 牛肉: 60 | |
五彩土豆丝 | 蒜香有机花菜 | 胡萝卜: 20 | 鸭肫: 60 | 甜椒炒茭白 | |
彩椒: 10 | 胡萝卜: 15 | 鸡蛋: 10 | 西红柿炒菌菇 | 甜椒: 10 | |
马铃薯: 85 | 菜花(花菜花椰菜): 100 | 粳米: 55 | 奶柿子: 60 | 茭白(茭笋,茭粑): 80 | |
菜秧豆腐汤 | 红枣枸杞乌鸡汤 | 虾仁: 50 | 蘑菇: 20 | 胡萝卜: 10 | |
小白菜: 25 | 枸杞子: 0.1 | 萝卜鸭舌汤 | 平菇: 20 | 冬瓜虾米汤 | |
豆腐: 20 | 鸡: 30 | 鸭舌: 20 | 山药乳鸽汤 | 冬瓜: 30 | |
枣: 3 | 白萝卜: 30 | 山药(薯慧,大薯): 30 | 虾米: 2 | ||
乳鸽: 30 | |||||
下午点心 | 蒸蜜薯 | 紫菜小馄饨 | 奶香馒头 | 玉米渣甜羮 | 唇动蛋糕 |
甘薯(山芋,红薯): 50 | 馄饨皮: 25 | 面粉: 20 | 糯米: 8 | 蛋糕: 35 | |
圣女果 | 紫菜: 2 | 甜橙: 100 | 玉米糁: 8 | 红富士苹果: 100 | |
樱桃番茄: 60 | 猪肉: 10 | 赤豆(小豆,红豆): 8 | |||
香蕉: 100 | 哈密瓜: 100 |
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