2.21—2.25食谱
发布者:高张寻 发布时间:2022/2/18 9:55:24 浏览次数:941
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2022-02-21~2022-02-25 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 | 卫岗牛奶 | 每日坚果: 8.7 |
卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶 | |
卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | 卫岗牛奶: 125 | |||
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 芹菜猪肉大馄饨 | 血糯米饭 | 大米饭 |
粳米: 55 | 粳米: 55 | 鸡蛋: 5 | 紫红糯米: 5 | 粳米: 55 | |
红烧鸭腿 | 蒜苗牛柳炒胡萝卜 | 猪肉: 50 | 粳米: 50 | 椒盐猪肚 | |
鸭腿: 90 | 蒜苗: 80 | 胡萝卜: 20 | 清蒸鲈鱼 | 猪肚: 55 | |
香菇青菜 | 牛肉(牛柳): 60 | 香菇(香蕈,冬菇): 2 | 鲈鱼: 110 | 五彩土豆丝 | |
小白菜: 100 | 胡萝卜: 20 | 芹菜叶: 80 | 清炒西蓝花 | 彩椒: 10 | |
香菇(香蕈,冬菇): 5 | 番茄豆腐蛋花汤 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 胡萝卜: 15 | 马铃薯: 85 | |
红枣枸杞乳鸽汤 | 豆腐: 15 | 饺子皮: 85 | 西兰花: 90 | 紫菜虾仁汤 | |
枸杞子: 0.5 | 番茄: 30 | 莴笋排骨汤 | 紫菜: 2 | ||
乳鸽: 30 | 鸡蛋: 10 | 猪小排: 30 | 虾仁: 40 | ||
枣: 3 | 莴笋(莴苣): 40 | ||||
下午点心 | 红糖馒头 | 玉米渣甜羮 | 烤山芋 | 娃娃菜年糕汤 | 清水蛋糕 |
红糖: 5 | 优糯米: 8 | 甘薯(山芋,红薯): 50 | 娃娃菜: 12 | 小麦粉: 20 | |
面粉: 25 | 玉米糁: 8 | 千禧 | 年糕: 20 | 鸡蛋: 5 | |
红心火龙果 | 赤豆(小豆,红豆): 8 | 樱桃番茄: 60 | 哈密瓜: 100 | 砂糖橘 | |
火龙果: 80 | 甜橙: 100 | 柑桔: 60 |
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