一周食谱|10.17—10.21
发布者:高张寻 发布时间:2022/10/14 10:53:55 浏览次数:805
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:汤山孔山路幼儿园 所在周:2022-10-17~2022-10-21 | |||||
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
上午点心 | 手指饼干 | 卫岗牛奶: 100 | 骨粉夹心饼干 | 卫岗牛奶: 100 | 骨粉蔬菜饼干 |
饼干: 10 | 元化饼干: 10 | 骨粉饼干: 10 | |||
卫岗牛奶: 100 | 卫岗牛奶: 100 | 卫岗牛奶: 100 | |||
午餐 | 大米饭 | 血糯米饭 | 大白菜猪肉包 | 大米饭 | 高粱米饭 |
粳米: 55 | 紫红糯米: 5 | 胡萝卜: 20 | 粳米: 55 | 高粱米: 5 | |
白灼虾 | 稻米: 50 | 大白菜: 55 | 西红柿炖牛腩 | 稻米: 50 | |
对虾: 75 | 清蒸桂鱼 | 猪肉: 50 | 牛肉(牛腩): 60 | 板栗烧鸡腿肉 | |
肉末茄子 | 鳜鱼: 110 | 面粉: 75 | 奶柿子: 20 | 鸡腿肉: 90 | |
猪肉: 10 | 胡萝卜炒西蓝花 | 鸡蛋: 2 | 双色包菜丝 | 栗子: 10 | |
茄子: 100 | 西兰花: 90 | 冬瓜鸭舌汤 | 圆白菜: 50 | 五彩土豆丝 | |
萝卜牛尾骨汤 | 胡萝卜: 20 | 鸭舌: 30 | 结球甘蓝(圆白菜): 40 | 彩椒: 10 | |
白萝卜|莱菔): 30 | 娃娃菜豆腐汤 | 冬瓜: 20 | 丝瓜蛋汤 | 马铃薯: 85 | |
牛尾骨: 30 | 娃娃菜: 25 | 鸡蛋: 10 | 菠菜猪肝汤 | ||
豆腐: 20 | 丝瓜: 30 | 猪肝: 20 | |||
菠菜(赤根菜): 30 | |||||
下午点心 | 黑米糕 | 香菇鸡丝粥 | 蒸玉米棒 | 赤豆小元宵 | 芝麻桃酥 |
黑米: 10 | 香菇(香蕈,冬菇): 1 | 玉米: 100 | 赤豆(小豆,红豆): 12 | 小麦粉: 10 | |
糯米粉: 5 | 鸡胸脯肉: 5 | 库尔勒香梨: 100 | 桂花藕粉: 8 | 芝麻子: 1 | |
哈密瓜: 100 | 粳米: 12 | 元宵: 15 | 中华猕猴桃: 60 | ||
红提子葡萄: 60 | 红富士苹果: 100 |
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