本周食谱|10月7日—10月13日
发布者：高张寻 发布时间：2023/9/28 15:53:27 浏览次数：762
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2023-10-07~2023-10-13 | |||||||
| 星期六 | 星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶：120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 万年青饼干：10 | 王子夹心饼干 | 三牛高钙饼干 | 丹夫华夫饼: 10 | 三牛高钙饼干 | 丹夫华夫 | 每日坚果: 10 | |
| 达能王子巧克力夹心饼干: 10 | 饼干: 10 | 饼干: 10 | 丹夫华夫饼: 10 | ||||
| 午餐 | 大米饭 | 腰花面 | 小米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 燕麦米饭 |
| 粳米：55 | 猪肾(猪腰子): 60 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 粳米: 55 | 粳米: 55 | 粳米: 50 | |
| 油果烧肉 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 小米: 5 | 鲜蔬虾仁饭 | 红烧鸡翅 | 银鱼炒蛋 | 燕麦: 5 | |
| 油豆腐：20 | 面条: 55 | 糖醋仔排 | 青豆(青大豆): 20 | 鸡翅: 110 | 银鱼: 30 | 洋葱炒牛柳 | |
| 猪肉：55 | 小白菜: 20 | 猪小排: 90 | 粳米: 50 | 胡萝卜炒西葫芦 | 鸡蛋: 60 | 洋葱(葱头): 20 | |
| 糖醋包菜 | 蒜泥菠菜 | 上汤娃娃菜 | 胡萝卜: 20 | 胡萝卜: 25 | 清炒西兰花 | 牛肉(牛柳): 65 | |
| 圆包菜：80 | 大蒜(蒜头): 2 | 娃娃菜: 90 | 虾仁: 65 | 笋瓜: 80 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 西芹炒木耳 | |
| 紫甘蓝：20 | 菠菜(赤根菜): 80 | 菜秧猪肝汤 | 鸡蛋: 20 | 西红柿蛋汤 | 西兰花: 90 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | |
| 紫菜鸡蛋汤 | 小白菜: 15 | 香菇(香蕈,冬菇): 1 | 鸡蛋: 10 | 萝卜排骨汤 | 西芹: 80 | ||
| 紫菜：1 | 猪肝: 10 | 玉米粒: 20 | 奶柿子: 15 | 猪小排: 20 | 白菜鸡蛋汤 | ||
| 鸡蛋：10 | 鸭翅木耳汤 | 白萝卜: 20 | 小白菜: 10 | ||||
| 鸭翅: 20 | 鸡蛋: 10 | ||||||
| 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 大豆油 | ||||||
| 豆油: 60 | |||||||
| 下午点心 | 番茄疙瘩汤 | 蒸蜜薯 | 黑芝麻汤圆: 30 | 红豆粥 | 蜜桔 | 小馄饨（自制）） | 葱油花卷 |
| 番茄;20 | 甘薯(山芋,红薯): 100 | 网纹密瓜 | 粳米: 15 | 蜜橘: 105 | 馄饨皮: 25 | 小麦粉: 30 | |
| 面粉：20 | 秋月梨 | 哈密瓜: 80 | 赤豆(小豆,红豆): 5 | 蒸铁棍山药 | 猪肉(软五花,猪夹心): 15 | 细香葱: 1 | |
| 巨峰葡萄：50 | 梨: 60 | 西梅: 70 | 铁棍山药: 50 | 红富士苹果: 60 | 红心火龙果 | ||
| 火龙果: 80 | |||||||
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