本周食谱|1月22日-1月26日
发布者：刘杰 发布时间：2024/1/19 10:42:49 浏览次数：590
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2024-01-22~2024-01-26 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 每日坚果: 15 | 小猪佩奇饼干 | 椰子脆片 | 三牛高钙饼干 | 丹夫华夫饼: 17 | |
| 饼干: 10 | 椰酥条: 17 | 饼干: 17 | |||
| 午餐 | 玉米糁饭 | 黑米大米饭 | 藜麦大米饭： | 大米饭 | 三鲜猪里脊炒饭 |
| 粳米: 50 | 粳米: 50 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 胡萝卜: 20 | |
| 玉米糁: 5 | 黑米: 5 | 藜麦: 5 | 鹿茸菇烧鸡 | 黄瓜(胡瓜): 20 | |
| 香煎黑虎虾 | 海参蒸蛋 | 红烧肉圆 | 蘑菇: 10 | 青豆(青大豆): 5 | |
| 面包糠: 5 | 鸡蛋: 45 | 猪肉: 55 | 鸡: 80 | 鸡蛋: 10 | |
| 海虾: 100 | 海参: 30 | 清炒娃娃菜 | 西芹炒腐竹 | 西芹: 25 | |
| 大白菜烧胡萝卜 | 彩椒莴笋丝 | 娃娃菜: 120 | 西芹: 100 | 玉米粒: 30 | |
| 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 彩椒: 10 | 黄瓜干贝汤 | 腐竹: 5 | 香菇(香蕈,冬菇): 1 | |
| 大白菜: 100 | 莴笋(莴苣): 100 | 黄瓜(胡瓜): 15 | 西红柿鸡蛋汤 | 粳米: 50 | |
| 胡萝卜: 20 | 裙带菜豆腐汤 | 扇贝(干贝): 5 | 鸡蛋: 5 | 猪肉: 55 | |
| 青菜肉丝汤 | 裙带菜(海芥菜,海木耳): 2 | 番茄: 20 | 萝卜鸭舌汤 | ||
| 猪肉: 15 | 豆腐: 20 | 姜(黄姜): 2 | 白萝卜|莱菔): 20 | ||
| 小白菜: 10 | 红烧仔排（过敏餐） | 大蒜(蒜头): 2 | 鸭舌: 15 | ||
| 红烧肉（过敏餐） | 猪小排: 90 | 葱: 2 | |||
| 猪肉: 55 | |||||
| 姜(黄姜): 2 | |||||
| 葱: 2 | |||||
| 大蒜(蒜头): 2 | |||||
| 下午点心 | 黑芝麻汤圆 | 蒸蜜薯 | 蒸糯玉米 | 什锦面疙瘩 | 蒸铁棍山药 |
| 黑芝麻汤圆: 50 | 甘薯(山芋,红薯): 100 | 玉米: 100 | 木耳(黑木耳,云耳): 1 | 铁棍山药: 70 | |
| 金果 | 火龙果（森林） | 面粉: 20 | 爱媛橙 | ||
| 中华猕猴桃: 70 | 火龙果: 80 | 菠菜(赤根菜): 10 | 甜橙: 180 | ||
| 奶酪棒 妙可蓝多 | |||||
| 低脂奶酪: 20 | |||||
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