本周食谱|11月11日—11月15日
发布者：高张寻 发布时间：2024/11/11 10:42:28 浏览次数：226
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2024-11-11~2024-11-15 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 黑麦苏打饼干 | 卡尔顿华夫饼 | 奥利奥饼干 | 一口面包 | 每日坚果: 14 | |
| 饼干: 15 | 丹夫华夫饼: 18 | 饼干: 12 | 面包,均值: 20 | ||
| 午餐 | 小米大米饭 | 藜麦大米饭 | 大米饭 | 番茄虾仁肉沫面 | 大米饭 |
| 粳米: 50 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 西芹: 20 | 粳米: 55 | |
| 小米: 5 | 藜麦: 5 | 洋葱爆牛柳 | 面条: 60 | 红烧狮子头 | |
| 土豆烧仔鸡 | 香煎牡丹虾球 | 牛肉(牛柳): 65 | 胡萝卜: 10 | 藕: 20 | |
| 马铃薯: 30 | 鸡蛋: 10 | 洋葱(葱头): 30 | 洋葱: 10 | 猪肉: 65 | |
| 公鸡: 80 | 虾仁: 100 | 西兰花炒胡萝卜 | 猪肉: 20 | 香菇(香蕈,冬菇): 1 | |
| 开阳冬瓜 | 面包糠: 10 | 胡萝卜: 10 | 番茄: 50 | 小白菜烧油果 | |
| 虾米: 10 | 清炒双瓜 | 西兰花: 100 | 虾仁: 40 | 油豆腐: 10 | |
| 冬瓜: 150 | 西葫芦: 50 | 黄瓜鸡蛋汤 | 蘑菇: 10 | 小白菜: 100 | |
| 青菜豆腐汤 | 黄金西葫芦: 50 | 鸡蛋: 5 | 糖蒜头 | 蘑菇海带汤 | |
| 小白菜: 20 | 彩椒: 10 | 黄瓜(胡瓜): 20 | 蒜头: 10 | 蘑菇: 15 | |
| 豆腐: 15 | 茼蒿肉圆汤 | 红烧肉（过敏餐） | 萝卜炖牛尾骨汤 | 海带(江白菜): 2 | |
| 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 20 | 猪肉: 55 | 白萝卜|莱菔): 20 | |||
| 猪肉: 10 | 牛尾骨: 20 | ||||
| 香酥鸡翅中（过敏餐） | 番茄肉沫面（过敏餐） | ||||
| 鸡翅: 110 | 猪肉: 55 | ||||
| 下午点心 | 雪梨银耳羹 | 葱香花卷 | 菠菜肉沫粥 | 糯米烧麦自制 | 蒸黑米糕 |
| 梨: 50 | 小麦粉: 30 | 猪肉: 10 | 玉米粒: 10 | 黑米糕: 35 | |
| 银耳(白木耳): 5 | 酵母: 0.03 | 粳米: 15 | 猪肉: 10 | 香梨: 120 | |
| 藕粉: 5 | 红心火龙果 | 菠菜(赤根菜): 20 | 香菇(香蕈,冬菇): 1 | ||
| 火龙果: 80 | 粳糯米: 20 | ||||
| 饺子皮: 30 | |||||
| 晴王青提 | |||||
| 青提: 70 | |||||
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