本周食谱|1月6日—1月10日
发布者：高张寻 发布时间：2025/1/3 10:58:52 浏览次数：305
| 单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：汤山孔山路幼儿园 所在周:2025-01-06~2025-01-10 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 上午点心 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 | 鲜牛奶: 120 |
| 黑麦苏打饼干 | 雀巢威化饼 | 奥利奥饼干 | 咸味芝士饼干 | 每日坚果: 14 | |
| 饼干: 15 | 巧克力: 16 | 饼干: 12 | 饼干: 19 | ||
| 午餐 | 大米饭 | 藜麦大米饭 | 大米饭 | 鲍鱼肉沫炒饭 | 小米大米饭 |
| 粳米: 55 | 粳米: 50 | 粳米: 55 | 玉米粒: 30 | 粳米: 50 | |
| 红烧鸡翅 | 藜麦: 5 | 番茄烧牛腩 | 鸡蛋: 10 | 小米: 5 | |
| 鸡翅: 110 | 香煎牡丹虾球 | 番茄: 50 | 猪肉: 40 | 红烧肉圆 | |
| 糖醋包菜 | 鸡蛋: 10 | 牛肉(牛腩): 65 | 洋葱: 10 | 猪肉: 55 | |
| 结球甘蓝(圆白菜): 100 | 虾仁: 100 | 西兰花炒胡萝卜 | 鲍鱼: 20 | 鸡蛋: 10 | |
| 彩椒: 10 | 面包糠: 10 | 胡萝卜: 10 | 青豆(青大豆): 10 | 小白菜烧油果 | |
| 茼蒿鸡蛋汤 | 彩椒洋葱土豆片 | 西兰花: 100 | 胡萝卜: 20 | 油豆腐: 10 | |
| 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 20 | 洋葱(葱头): 20 | 蘑菇海带汤 | 西芹: 20 | 小白菜: 100 | |
| 鸡蛋: 5 | 马铃薯: 80 | 蘑菇: 15 | 粳米: 50 | 菜秧肉丝汤 | |
| 彩椒: 10 | 海带(江白菜): 5 | 蘑菇: 10 | 小白菜: 20 | ||
| 山药鸡汤 | 红烧肉（过敏餐） | 肉沫鸡蛋时蔬炒饭（过敏餐） | 猪肉: 10 | ||
| 山药(薯慧,大薯): 20 | 猪肉: 55 | 猪肉: 45 | |||
| 母鸡: 20 | 萝卜排骨汤 | ||||
| 香酥鸡腿（过敏餐） | 白萝卜: 20 | ||||
| 鸡腿: 110 | 猪小排: 20 | ||||
| 下午点心 | 葱香花卷（自制） | 腊八粥 | 奶香红豆包（自制） | 小米海参粥 | 蒸桂花糕 |
| 酵母: 0.03 | 赤豆(小豆,红豆): 5 | 赤豆(小豆,红豆): 15 | 小米: 12 | 蜜糕: 35 | |
| 小麦粉: 30 | 莲子: 5 | 小麦粉: 30 | 海参: 10 | 新年大礼包 | |
| 蓝莓 | 紫红糯米: 5 | 鲜牛奶: 10 | 饼干: 15 | ||
| 蓝莓: 40 | 小米: 5 | 酵母: 0.03 | 每日坚果: 14 | ||
| 干百合: 5 | 金果 | 雀巢脆脆鲨: 15 | |||
| 枣: 5 | 中华猕猴桃: 20 | 百吉福奶酪棒: 10 | |||
| 花生仁: 5 | |||||
| 优糯米: 5 | |||||
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